ile mozna

[...] Pogadaj z botem, jak się mu dobrze pozadaje pytania i podrąży, to w uj odpowiedzi potrafi udzielić. Sam używałem rano na czczo, przed siłowym i na noc. Ciężko stwierdzić na ile to pomogło, bo wszystko pozostałe robiłem jak przed włączeniem fraga, ale odbywało się w to w czasie kiedy odstawiłem sally, yohę, czy clen, nawet kofeiny poza kawą nie [...]

[...] Pogadaj z botem, jak się mu dobrze pozadaje pytania i podrąży, to w uj odpowiedzi potrafi udzielić. Sam używałem rano na czczo, przed siłowym i na noc. Ciężko stwierdzić na ile to pomogło, bo wszystko pozostałe robiłem jak przed włączeniem fraga, ale odbywało się w to w czasie kiedy odstawiłem sally, yohę, czy clen, nawet kofeiny poza kawą nie [...]

[...] Pogadaj z botem, jak się mu dobrze pozadaje pytania i podrąży, to w uj odpowiedzi potrafi udzielić. Sam używałem rano na czczo, przed siłowym i na noc. Ciężko stwierdzić na ile to pomogło, bo wszystko pozostałe robiłem jak przed włączeniem fraga, ale odbywało się w to w czasie kiedy odstawiłem sally, yohę, czy clen, nawet kofeiny poza kawą nie [...]

[...] Pogadaj z botem, jak się mu dobrze pozadaje pytania i podrąży, to w uj odpowiedzi potrafi udzielić. Sam używałem rano na czczo, przed siłowym i na noc. Ciężko stwierdzić na ile to pomogło, bo wszystko pozostałe robiłem jak przed włączeniem fraga, ale odbywało się w to w czasie kiedy odstawiłem sally, yohę, czy clen, nawet kofeiny poza kawą nie [...]

[...] to, czy nie odczuwasz bólu w trakcie wykonywania danego wariantu ćwiczenia, jak głęboko możesz zejść w kierunku podłoża, czy jesteś w stanie stabilnie wykonywać ćwiczenie. O ile wykrok dla wielu osób jest łatwiejszy, o tyle zakrok może sprawiać pewne problemy. W ostatnim czasie niezwykłą popularność zyskało np. unoszenie bioder w leżeniu, co nie [...]

[...] markery zdrowotne się nie pogarszają z czasem i na podstawie tego korygujesz dawki. Do sportów walki nie potrzebujesz dużych dawek przybij sobie to 150 i po miesiącu zobacz ile to ci daje testosteronu całkowitego i jak wpływa na morfologie i inne hormony. Łodzianin już dobrze zauważył że i nawet to 150 może ci być za mało bo jesteś duży facet [...]

[...] w cudowny sposób zwiększyło znacznie zakres w biodrach %-) Tak jak nie da się poprawić znacząco skłonu w ciągu kilku minut czy zrobić nagle szpagatu po jednej próbie. Wiem ile pracy mnie kosztowało poprawienie skłonu. Wiem też że w przeciwieństwie do skłonu w ćwiczeniach na biodra praktycznie nie widziałam progresu i o tym nie raz wspominałam, [...]

[...] są między innymi po to by pokazać gdzie akurat jesteśmy. - tak podchodzi do tematu wielu biegaczy i trenerów :-) Lubię czytać ich analizy po biegu bo można się dowiedzieć ile różnych czynników ma wpływ na końcowy wynik :-) Co ciekawe analizy są nawet wtedy, kiedy uda się osiągnąć zamierzony cel czyli konkretny czas na zawodach. Od zawodów [...]

Musisz przede wszystkim zrobić rachunek sumienia i przeanalizować swój tryb życia, jak wygląda u Ciebie dzień od A do Z, lub nawet cały tydzień / miesiąc. Przemyśleć ile śpisz w ciągu dnia, czy to dobrej jakości sen, czy też z problemami z zaśnięciem, wybudzaniem się, płytki itd. Do tego jak wygląda Twoje żywienie, czy jest wyliczone i [...]

Oczywiście, że jak najbardziej można połączyć ze sobą te dwie partie mięśniowe na jednym treningu. Kwestia przede wszystkim tego, ile mamy czasu na wykonanie treningu danego dnia, oraz tego jak bardzo mamy zmęczony układ nerwowo-mięśniowy po wykonaniu ciężkiego treningu nóg. Jak dobrze wiadomo, największe partie mięśniowe, czyli nogi, oraz plecy [...]

Czy ktoś ostatnio wykonywał operację usunięcia ginekomastii u Pana Dr. Pawła Tuchendlera? Ile wynosiła cena zabiegu? Ja robiłem miesiąc temu, zapłaciłem 8500 Zmieniony przez - adamos10123 w dniu 2023-07-02 21:07:12 Można prosić o fotki przed/po? Jak wygląda u ciebie sytuacja po miesiącu

Czy ktoś ostatnio wykonywał operację usunięcia ginekomastii u Pana Dr. Pawła Tuchendlera? Ile wynosiła cena zabiegu? Ja robiłem miesiąc temu, zapłaciłem 8500 Zmieniony przez - adamos10123 w dniu 2023-07-02 21:07:12 Można prosić o fotki przed/po?

[...] był zwiększony? Wystarczą dwa-trzy dni? Czy może cały ten proces będzie trwał miesiąc albo i dłużej? zdecydowanie dluzej. kwestia tez jak obecnie zla jest Twoja dieta i ile jest do poprawy. Organizm potrzebuje okolo 120 dni, a regeneracje i odbudowanie swoich poszczegolnych ukladow do ich optymalnej pracy, pod warunkiem, ze faktycznmie mamy [...]

No więc to dużo tłumaczy %-) ja nigdy nie wiem ile żelatyny dać %-) Ja też nie, ale ... zawsze można ponownie zblendować i dodac rozpuszczona żelatynę lub płyn, jak pierwotnie wyszło za gęste. Takie działanie dodatkowo sprawia,że deser jest bardzie puszysty.

Nie będę nikogo oszukiwał, to czy będziesz w stanie zbudować imponujące ramiona, wynika przede wszystkim z uwarunkowań genetycznych. Drugorzędne znaczenie mają: dieta, trening, regeneracja, suplementacja, a nawet doping. Albo to masz, albo nie.  Problemy z treningiem tricepsów  Jeśli masz problem z tricepsem, a prostując ramiona przy wyciągu, [...]

Co polecacie ze supli dorzucić na trawienie. Oczywiście co działa u Was Rano idą enzymy, na noc probiotyki, nie wiem jak dawać maślan... Czymś warto się zainteresować, aby jeszcze więcej żarcia przetrwić. Czy ghrp6 działa doraźnie? Ile czekaliście, aby zjeść posiłek? Faktycznie godzina to minimum? Maślan można rano można wieczorem . Można i 2x [...]

/SFD/2023/6/27/810549247a9143c6a8e0b24e52eaa346.jpg Można powiedzieć, że to chyba jeden z najczęstszych błędów osób początkujących, które zaczynają treningi siłowe. Przecież wykonać kilka ćwiczeń z teoretycznie małym ciężarem każdy potrafi. Takie działanie dla zdrowej osoby nawet nie aktywnej fizycznie nie jest żadnym problemem. Jednak [...]

Od stycznia ma być 800+, oby PiS nie wygrało wyborów. W ogóle odnośnie grupy Wagnera to ciekawe jest zagadnienie prywatnych firm wojskowych. Czy ciężko założyć taki biznes, ile można hajsu z tego wyciągnąć. Byli wojskowi z tego co widzę zakładają i jest ich kilka. Pytanie jeszcze na ile mogą być tacy najemnicy mocni. Ale to, że grupa Wagnera mogła [...]

[...] Pamiętaj też, że to, że są dostępne różne desery, ciasteczka, piętnaście rodzajów chleba, to nie znaczy, że wszystko musi wylądować na Twoim talerzu. Staraj się jeść tyle, ile naprawdę potrzebujesz, jednocześnie pozwalając sobie na eksplorowanie nowych smaków. Dużo się ruszaj, pij dużo wody i przede wszystkim nie skupiaj się w wakacje na [...]

Przede wszystkim j/w daj nam jakies informacje o sobie i rozpisz calosc dokladnie, bo nie wiaodmo o co w tym chodzi. I o ile objętościowo klata czy plecy są ok, tak przy nogach już znacznie gorzej, zaznacze, że cwiczę L P P wolne L P wolne P L P. Skoro nie rozpisales objetosci treningu, to jak mamy ocenic czy objetosciowo jest ok? Zastanawiam sie, [...]